Valerie Gugnon

Présentation

Des motifs professionnels personnels, et ma nature curieuse m’ont amenée il y a quelques années à me former aux thérapies comportementales et cognitives à l’AFTCC et plus particulièrement à la pratique de l’ACT thérapie avec mon maître de stage. Ces psychothérapies basées sur les sciences me correspondaient tout à fait. C’est une pratique que j’utilise depuis, très régulièrement, dans des suivis de salariés en souffrance que je rencontre en tant que médecin du travail. L’intrication de la vie professionnelle à la vie personnelle étant toujours présente, cela m’a permis des prises en charge sur des problématiques très variées. Cette forme de psychothérapie, qui demande une implication partagée et bienveillante du patient et du thérapeute, est basée sur l’observation des conséquences de nos actes ou de situations qui font souffrir, sur leur meilleure acceptation, tout en nous engageant vers ce qui a du sens, afin de développer une meilleure adaptabilité dans nos comportements. Celle ci peut donc s’apparenter à une nouvelle philosophie de vie, pragmatique et contextuelle. C’est donc une thérapie brève, orientée tout d’abord vers ce qui est le motif de la plus grande souffrance, et qui peut être évolutive et flexible selon les besoins de chacun.

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