Linda Kempe

Description

Je suis formée aux Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) ainsi qu'à la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT), souvent appelée la troisième vague des TCC. Je propose une approche thérapeutique collaborative, où nous travaillerons ensemble pour améliorer votre bien-être, accroître votre bonheur et développer votre liberté d'action. Mon objectif est de vous aider à renforcer votre flexibilité psychologique, vivre pleinement dans le moment présent et adopter la position d'observateur de soi pour mieux comprendre vos expériences. Nous travaillerons à prendre du recul face aux pensées perturbantes et à apprendre à surfer sur les vagues émotionnelles sans vous laisser submerger. Nous identifierons également vos valeurs profondes et définirons comment vous en rapprocher au quotidien. Spécialisée dans les thérapies très brèves, j'adapte mon approche pour obtenir des résultats concrets en peu de temps, que ce soit pour le traitement de divers troubles psychologiques ou pour favoriser le développement personnel. L'ACT, en particulier, offre des outils puissants pour naviguer à travers les défis de la vie et avancer vers une existence plus épanouissante et alignée sur ce qui compte réellement pour vous.

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